86 rue du vieux Damiette, 91190 Gif-sur-Yvette
06 63 84 67 46

Sabrina Chimot, Sophrologue à Gif sur Yvette

Sabrina Chimot
Sophrologue Psycho comportemental
Certifiée RNCP, spécialisée en Hypnose Flash
à Gif sur Yvette
 

Sabrina Chimot, Sophrologue à Gif sur Yvette

Sabrina Chimot
Sophrologue Psycho comportemental
Certifiée RNCP, spécialisée en Hypnose Flash
à Gif sur Yvette

86 rue du vieux Damiette
91190 Gif sur Yvette

La séance de sophrologie avec Sabrina Chimot

Déroulement de la séance

Une séance dure une heure environ et commence toujours par un temps d'échange et de découverte.( comptez 1h30 pour la première séance)

 

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel.

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

Le cabinet

SABRINA CHIMOT À GIF SUR YVETTE

Sabrina Chimot

86 rue du vieux Damiette
91190 Gif sur Yvette

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